コーチ、コンサル、セラピストなら知っておきたい　自分の思考パターンを深く知る方法 |

こんにちは

行動したいのに、行動できない
控えめで努力型の起業家を
脳のパターンを変えるプログラムを使い
自己実現できる行動型の起業家に変える

ブレイン　チェンジ　トレーナーの柏原です。

この記事では

自分の思考パターンを知る方法
についてお伝えします。

世の中には
自分の思考パターンを知るための
方法がたくさんあります。

たくさんあるのですが
そういったワークや分析をしなくても
もっと簡単な方法があるんです。

この記事で伝えさせていただく方法は
一番てっとり早く
そして納得度が高い

方法です。

これを実施することで

曖昧でモヤモヤしている
あなた自身の思考パターンを
知ることができ、

かつ

自分をコントロールすることも
できるようになります。

ぜひ、お試しください。

こんな方にお勧めの記事です

・自分の思考パターンがはっきりせずモヤモヤしている方
・自分という人間は、どうしてこうなったのかを知りたい方

1 思考パターンを把握した方が良い理由
2 あなたの今を作ったのは両親である

思考パターンを把握した方が良い理由

思考パターンを把握したほうが
良い理由をお伝えする前に

まずは思考パターンについて
２つ前提を伝えさせてください。

（前提１）
私達はたくさんの思考パターンを持っている

約束は守る
年上には礼儀正しくする
誠実に対応する
相手に優しくする
責任を持ってやりきる

といった
道徳的なものから
普段の仕事で使っているものまで

あなたにもたくさんの思考パターンを
持っているはずです。

（前提２）
これらの思考パターンを
無意識に使っている場合が多い。

あなたは、仕事をしている時
お客さんと会話をしている時に

いちいち
あっ、私は今〇〇のパターンを使っているな
と意識はしていないと思います。
（もしできている方がいたらごめんなさい）

まずはこの２つの前提を
押さえて読んでいただけると嬉しいです。

さて、

自分の思考パターンを把握すると
なにが良いのか？

それを説明していきますね。

それは無意に使っている
思考パターンを自覚できると

仕事中や
人との会話の中で

その思考パターンを使うことで
相手の氣分を害したり
トラブルが起きそうになる時に
コントロールすることができるからです。

例えば、あなたが

「白黒はっきりつける」パターン
を持っていたとします。

友達が
どのお店でご飯を食べるか
迷っている時

無意識だと
友達のそんな状態を見て

「なんでスパッと決めないかな。
優柔不断ってめんどくさい」

と反射的にイライラするかもしれません。

ですが、
この思考パターンが意識できていると

「あっ、白黒はっきりつけるパターン」が
出てきた。

という事がわかり

私は私、この人はこの人と考えて

自分のパターンに沿わないからといって
イライラすることもなくなります。

つまり
無意識な思考パターンに振り回されず
平常心を保つことができるんです。

だから、自分の思考パターンを
意識することが大切なんです。

それでは
どのようにして
自分の思考パターンを確認していくのか？

それを説明していきますね。

あなたの今を作ったのは両親である

自分の思考パターンを
確認する方法、それは

あなたの父親、母親に
「私は小さい頃、どんなことを言われて育ってきたの？」
と聞く事です。

どうして父親、母親に聞くのか？
それを説明します。

私たちが
一番最初に出会う大人は両親です
（場合によっては祖父母も）

そして

その両親や祖父母から
多くのことを学んでいきます。

最初は単語ですね。

「おとうさん（パパ）」
「おかあさん（ママ）」
「ジイジ」
「バァバァ」
「おいしい」
「イヤ」

そして同時に
躾や教育ということで

大切なこと
守らないといけないこと

などを教えられて
大きくなっていきます。

そして
躾や教育として教えられることは

父母（祖父母）が
大切だと考えている思考パターンです。

そしてその思考パターンは
あなたにも刷り込まれています。

お正月はもう終わりですが
今度実家に帰った時に
ぜひあなたの両親に話を聞いてみてください。

きっと新しい発見があるはずです。

実は私も正月に実家に帰った時に
この質問したら
父と母が色々と教えてくれて
たくさんの発見がありました。

父も母も
あの時はこうだったとか
こういうことを考えいたとか
１時間くらい話をしてくれました。

そこで感じたことは
今の自分が大切にしていて
お客さんから信用を得られているのは

「人様に迷惑をかけないこと」
「胸を張って堂々と生きること」
「約束は守ること」

等々

幼い頃の父母、祖父母の教えのおかげだ
ということがよくわかりました。

ぜひお試しください。

さらに自分を深く知りたい場合
もう一つ方法があります。

ですが、少し長くなったので
別の記事で紹介します。

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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