こんにちは。
脳のパターンを変えるプログラムを使い
あなたを行動できる起業家に変える
ブレイン チェンジ トレーナーの柏原です。
２月１２日（水）から体験セッションの募集を開始します。
詳細が決まり次第、お知らせさせてください！
この記事では、
あなたに合った「目標を達成できる」体質のつくり方
についてお伝えしていきます。
誰しも目標を達成はしようと
本を読んだり、講座に通ったりして、
努力していると思います。
しかし、
目標を達成することは
なかなか難しい時もありますよね。
学び、大量行動をすれば、達成できる
かと言うと
私はそんな単純ではないと考えています。
なぜならば、
学びや行動をする前に
１つやっておくことがあるからです。
この記事を読む事で
目標を達成できるようになれる
ポイントがわかります。
ぜひお読みいただき、より良い仕事をするヒントにしてください。
・達成する体質を知って、望む成果を出したい方
・学んでいる割に、その効果を感じていない方
どうしてあなたは目標を達成できないのか
あなたも仕事で達成したいことが
たくさんあると思います。
例えば
情報発信をしてLINEに登録してほしい
集客人数を増やしたい
収入を増やしたい
といったことです。
そして、
実際に行動をして
月商100万円超えました！
という人がいる一方で、
１円も収入を得られない
そんな方がいるのも事実です。
「努力しているのにどうして私だけ…」
という切ない氣持ちを感じるのは
つらいですよね。
こんな状況を変えるために
目標を設定する
タスクを書き出し、進捗管理をする
成功している人のマインドセットを行う
ワクワクするビジョンを書き出し、毎日見る
新しい講座に通い、ノウハウを手に入れる
といった事をしたことはありませんか？
私も実際にうまくいかないと
新しいノウハウを探していた過去が
あるので、よくわかるのですが、
最初は「これで上手くいきそう」
と感じていたのに、
「なんかやるのが面倒、しんどい」
となって止めることが多かったです。
あなたの場合はいかがでしょうか？
実は、
他の人が作った方法論やマインドセット、
ノウハウはあなたに合わない場合があるのです。
だからやっているうちに違和感を感じて
やめてしまうんです。
では、どうしたら目標を達成できる
自分になれるのか？
を説明していきますね。
目標を達成できる体質の正体
結論から先にお伝えすると
あなたに合った達成する体質とは
あなたが上手くいった時の
心身状態を自覚することです。
心身状態とは
筋肉の状態
重心の位置
声の高さ、低さ
見ているもの
表情
氣持ち
感情
といった心と身体の状態のことです。
そして、
心身状態を自覚するとは
あなたの身体や心の状態を言葉にしていることです。
どうして大切なのか？
ここであなたに１つ
確認してほしいことがあります。
あなたの体調が悪い時と良い時の
思考、行動、感情を比較して
みてください。
書き出すとわかりやすいと思います。
私の場合、体調が悪い時は
・我慢が足りない
・イライラしがち
・焦って結論を出そうとする etc
思考も行動も感情も
悪い内容になっています。
逆に体調が良い時は、
・どんどんアイデアが出る
・頭が冴えて仕事が進む
・リスク時の代案も考える心の余裕がある
といった仕事が進み
目標に近づく状態になっています。
あなたの場合は如何でしたか？
昔から言われているように
心と身体はつながっています。
だから、良い時の
心と身体の状態を自覚していると
いつでもその状態をつくることができ
目標を達成する体質を再現できるのです。
私もその状態を言葉にしているので
「集中力がないな」と感じた時は
「私の心身状態ってどうなっているかな」
と振り返り、良い状態に戻すようにしています。
そして、この心身状態は
人によって異なってきます。
だからタイトルを
「あなたに合った…」としました。
そんなものが本当にあるのか？
と思うかもしれませんが
あなたにも絶対にあります。
ではどうすれば良いのか？
その手順を説明していきますね。
あなたに合った目標を達成する体質のつくり方
次のステップ1-3を順番に行い
書き出しをしてみてください。
参考までに私の例も書いておきます。
S-1:自分が上手くいった時の状況を書き出す
例）
「ブログが45分で書けた」
「セールスがうまく行き契約が取れた」
「テニスをしていて、サーブが決まった」
S-2：上手くいっている最中の心身状態を書き出す
（筋肉の状態、重心の位置、声の高さ、低さ、表情、氣持ち、感情）
例）
・頭が軽くなり、表情が緩んでいる
・丹田に軽く力が入り、背骨がシャキンとしている
・胸が緩んで呼吸がしやすくなっている
・少し斜め下を向いている
S-3：同じ感覚を意識して、仕事やスポーツに取り組み確認する
実際にS-2で言葉にした状態を再現して、仕事に取り組む。
より良い感覚がありそうと感じたら
その内容を書き出し修正していく。
いかがでしたか？
書き出しをすることで
自覚をすることができます。
この自覚することが大切なんです。
理由は、
自覚していれば
パフォーマンスの高い状態を
再現することができるからです。
そして再現できるからこそ
目標を達成できる確率も高くなるのです。
仕事やスポーツができる人は
こういう感覚を自覚している人
が多いので是非お試しください。
この記事があなたの仕事や人生の
参考になれば嬉しいです。
あなたの仕事や人生が
思い通りに進めることができ
成功する事を応援しています。
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この記事の内容とは真逆になりますが
あなたにも失敗を引き起こしてしまう
ネガティブなパターンがあると思います。
例えば、
先送りする、辛い状況から逃げる
このようなことをするのは
あなたの中に失敗人格があるからです。
失敗人格とはあなたが無意識に
失敗引き起こす人格のことです。
あなたの中にある失敗人格を見つけ、対策することで
集客、セールス、セッションが
上手く進むようにもなります。
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