こんにちは。
柏原です。

今日は

「嫉妬しない自分になる」
をテーマにお届けしていきます。

もしあなたが
同業者のコーチ、コンサル、セラピストに対して

「私の方が技術があるのに！」
「私の方が結果を出せるのに！」

と比較をして嫉妬する自分を直したいなら
参考になると思います。

 

ということで本日は

  • 嫉妬するのは当たり前
  • 要注意！嫉妬する人の２つのタイプ
  • 嫉妬しない自分になる方法

この３つについてお伝えしていきます。

嫉妬するのは当たり前

嫉妬している時のあのモヤモヤ感と
嫉妬が落ち着いた後の罪悪感

この感情を感じることを考えると
「嫉妬するのは良くない」
と考えちゃいますよね。

 

私も嫉妬する事が多かった方です。

会社員時代は、同期の営業が
先輩や上司から認められているのを見て

「なんでこんなチャラいやつが！？」
と嫉妬していました。

ですが、晩ご飯にコロッケ定食＆ミニうどん
（炭水化物ばっかりや）
食べて、ふと冷静になってみると

「みっともない気持ちになったなー」
と恥ずかしい気持ちで一杯になり
顔や身体が熱くなっていました。

 

そんな自分を変えたくて
自己啓発やスピリチュアルに
救いを求めたこともあります。

  • 自分の弱さをしっかり受け止めるよう
    あなたはあなたのままでいいから。 
  • 過去は変えられないから
    未来を変えていこう。

といったことを言われたのですが
全然響かなかったですね（笑）

それよりも
「理屈はどうでもいいから、
この気持ちを早くなんとかしてくれ！」
と思っていました。

 

 

正直、今も嫉妬する気持ちは出てきますが
後述する対策をすることで
かなり小さくなりました。

 

あとあなたに知っていただきたいのが

そもそも嫉妬心が０の人はいません。
だから嫉妬はして大丈夫です（笑）

ただし！
嫉妬が大きくなり暴走するとまずいです。

特に次に紹介する２つのタイプは
暴走しがちなので要注意ですよ。

要注意！嫉妬する人の２つのタイプ

嫉妬する人は大きく分けて

相手と比較し

  • 劣等感を感じるタイプ
  • 優越感を感じて見下したいタイプ

この２つに分かれます。

 

劣等感を感じるタイプは

同業者の人が出した売り上げ、集客人数、
お客さんの満足度などが自分より高い、多いと

「努力しているのに、どうして結果が出ないのだろう…。
私って才能ないのかな…」

と悲観する人のことです。

 

優越感を感じたいタイプは

同業者よりも高い売り上げ、多い集客、
より低単価で獲得できるリスト数
SNSのいいねの数

などが勝ると

「どうだ！私ってすごいだろう！！」
と誇示したい人のことです。

 

多少の劣等感や優越感はあって
普通なのですが

 

劣等感が強すぎると

「あの人いると暗くなるから嫌だ」
「あの人といるとつまらない」
と思われ、距離を取られ

 

優越感が強すぎると

「ガツガツしすぎて怖い」
「自分だけが良ければいいんだ」
と思われ、人が離れていきます。

 

ではどうすればいいのか
という対策を説明していきますね。

嫉妬をコントロールする方法

それではこれから
嫉妬をコントロールする方法を
お伝えしてきます。

 

まずは

どのような事がきっかけで
嫉妬する心が出てくるのかを
言葉にすることです。

 

例えば

コーチングをしている同業者が
「今日は朝から晩まで８人をセッション！
クタクタになりましたが、気持ちいい疲労感です」

といった投稿を見ると嫉妬してしまうとか

あなたの中にある嫉妬するスイッチ
これを言葉にしてください。

 

このスイッチを見つけた上で
行ってほしい事が次の

そもそもあなたが仕事の目的は何か？
と振り返ることです。

 

ここでいう目的っていうのは

自分が実現したいこと
お客さんに起こしたい変化
変化を見届けた後に、あなたが感じたいこと

などです。

 

パートナーシップを良くして
幸せな人を増やしたい。
そして明るい社会にしたい。

80歳でも健康で元気に動ける人を
増やしていきたい。

といったような
あなたが仕事を通して
お客さんに起こしたい変化があるはずです。

 

確かに集客人数や収入は大切だけど、
そこに目がいき比較して嫉妬していることが、
すでにズレているのです。
（気持ちはめっちゃ分かります！）

キレイごとに聞こえるのは百も承知ですが

大切なのは、
自分の想いを伝えて、
それに共感してくれる人と関わり
変化を出していくこと。

これだと思うんですよね。

 

あなたは自分のできることを通して

どんなことを実現したいの？
どんな風に人を変えていきたいの？
どんな人を増やしていきたいの？

そして、そんな仕事を通して
何を感じたいの？

といったことを
言葉にしてほしいと思います。

そして、
あなたが今できることを
やっていきましょう！

 

嫉妬のスイッチと
目的を振り返ることで
嫉妬心がコントロール
できるようになってきます。

ぜひ取り組んでみてください。

最後までお読みいただきありがとうございました！

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比較して嫉妬する
これ以外にもあなたにネガティブな感情を
発動させているパターンはあると思います。

例えば、
先送りする、行動できない、失敗する
といったネガティブな結果を得てしまうのは

あなたの中に失敗人格があるからです。

失敗人格とはあなたが無意識に
失敗引き起こす人格のことです。

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